Cuidar da Mente O Investimento Mais Importante que Pode Fazer em Si
A saúde emocional é tão importante quanto a saúde física. No entanto, muitas vezes, negligenciamos o cuidado com a nossa mente. A psicoterapia oferece uma oportunidade para cuidar da nossa saúde mental, ajudando-nos a lidar com o stress, a ansiedade, a depressão e outros desafios emocionais.
Um Investimento Essencial
Dos adultos em Portugal sofrem de algum tipo de doença mental
A depressão e a ansiedade aumentaram mais de 25% apenas no primeiro ano da pandemia
Dos portugueses já sofreram de algum tipo de perturbação mental ao longo da vida, com a ansiedade e a depressão sendo as mais comuns
Criar A força que se entrega instintivamente a um fio condutor de experimentar, testar, não julgar.
Experimentar
Porque é que o modelo vivencial é tão eficaz? O drama que traduz e reproduz o momento sócio-histórico. A realidade suplementar, assumir e imprimir a própria solução. Transforma-se no aqui e agora, enriquece o cliente com a realidade suplementar. Na vivência real.
Criar
A energia criadora é a energia da vida. A força que se entrega instintivamente a um fio condutor de experimentar, testar, não julgar. Rompendo com uma educação castradora do errar, do testar algo novo, uma nova solução. O simbólico emerge da dramatização, dialogando com a realidade.
Pensar
Algumas coisas vêm da mente prática, que atua com análises combinatórias a partir de um repertório. A mente intuitiva é aquela que pode prever algo que ainda não está ali a partir de indicações do simbólico.
Os nossos programas
Para si
Cuidar da nossa saúde mental pode melhorar a nossa qualidade de vida em vários aspectos. Pode aumentar a nossa autoestima, melhorar as nossas relações interpessoais e ajudar-nos a lidar com as adversidades da vida. Além disso, pode melhorar a nossa produtividade e desempenho no trabalho, contribuindo para o nosso sucesso profissional.
Lab12 para siPara a sua empresa
Investir na saúde mental dos funcionários é benéfico para as empresas. Funcionários emocionalmente saudáveis são mais produtivos, criativos e comprometidos com o seu trabalho. Além disso, podem contribuir para um ambiente de trabalho mais positivo e cooperativo. Conheça o nosso programa Lab12 Experience e potencie a sua equipa.
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